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2006/01/07(土)
『湯ぽっぽ』に行ってきました。
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今日も寒かったです、夕方ジムに行くと、昨日と同じように志賀さん、荒川君が先に来て肩のトレーニングをしていました。ベテランと新人が一緒に追い込む姿は素晴らしいものがあります。荒川君は少しの間にだいぶバルクアップして筋肉が密になって来ているように思います。今年の大会が楽しみです。
今日は、私は背中のトレですがこの間から裏技で追い込んでいるので違った刺激が面白いです。最初は、ワイドグのプルダウンの後にアンダーグリップに握り替え追い込みます。次はケーブルを使ってコブラです。特に『コブラ』は、肩の後、背中、胸の上部、三頭筋、二頭筋に効いて特に肩の後背中は疲労感が最高です。コブラの後にT-バーローの芯にグリップを掛けて引っ張ると背中に最高に効きますよ。最後はアンダーグリップでロープーリーです、今日の疲労感は最高でした。
夜7時頃帰って見ると私を待っていたらしく、温泉に行こうと言う事になりました。肉じゃがの夕食をしてから8時過ぎに山田町谷頭の『湯っぽっぽ』に行きました。サウナ、泡風呂、水風呂、薬湯、岩風呂、露天風呂、打たせ湯、低周波風呂、寝湯、大浴場、小プール、などがありお湯は、ツルツルで美人湯だったみたいです、なかなかいい温泉でした、施設もまだ新しいので綺麗でした、料金は町外は、400円です、シャンプーとボディソープは備え付けがありタオルさえ持って行けばお風呂に入る事が出来ます。ちなみに100円玉は持っていった方がいいです、シューズ入れ、ロッカーも100円要りますが後で返って来ますので安心して下さい。
今回は、夜いったので露天風呂の景色は、分かりませんがきっと九州山地の高千穂の峰が雄大に見えると思います。写真は山田町から高千穂の峰を写したアングルです。
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