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2005/07/23(土)
長女帰郷
長女が夏休みで夕方飛行機で帰って来るとの事、妻、次男、友達の子供（中3）は、高校野球県予選の準決勝を見てからお姉ちゃんを迎えに空港に行くとのことで午前11時半頃自宅を出発したようです。私は一緒に行くつもりでしたが、間に合わず、一人で昼飯を食べ、それから今年初めての炎天下の日焼けを1時間半ほどしてみました。すご〜く暑い、苦しいのですぐギブアップでした。少しは黒くならないといけないので、大変です。シャワーを浴び夕方ジムに行き脚のトレーニングをしていたら、娘から電話、宮崎のジャスコにみんなで行くとの事でまた1人で夕飯をしたのでした。昼、夜共にササミを300ｇ〜400ｇほど生食でポン酢で食べ、ざるそばを半分ほどで腹一杯、それと野菜ジュースを飲み後は、アミノ酸などのサプリメントを取りました。
家族は夜10時過ぎに家に帰って来ました。ほっとしたとこで後は事務所で仮眠してしまいました。
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