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2005/05/07(土)
短時間トレーニング
この連休は、仕事が一杯で体がフラフラです。ストレスもピークでイライラ状態なので、トレーニングする事がやっぱいいことだと思いますよ。夜7時前に何とかジムに行きました。レッグプレスさんがいたので、一緒に頑張りました。私は今日は脚です、スミスマシンスクワットで出来るだけ大腿部を刺激しました、その後ハックスクワットで限界までと思いながらトレしていましたが、中途で、往診依頼が来たので、仕事に夜7時半過ぎにはトレ終了して農家に行っていました。トレ時間は40分ぐらいかな？でも効いたかな？
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