気分はマッチョにゴー！

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最新の絵日記ダイジェスト

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2007/06/03		高崎町泥んこバレーボール大会
2007/06/01		梅雨入り！
2007/05/22		対　都城商業高校
2007/05/21		NHK杯宮崎県高等学校硬式野球大会

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	2005/02/01(火) 雪、超寒い！

朝6時過ぎから、雪が降り始め、あっという間に真っ白となった。気温も上がらず、南国宮崎のイメージが全くなくなった1日でした。仕事もはかどらず、めちゃ辛かったですよ。でも2月のスタートとして夕方6時過ぎにジムに行きました、夜に書類整理があるので軽めに済ましましたが、ジムの温度も終わる頃やっと10度でした。とても寒い1日でした、でもこの寒さが3日ぐらい続くそうです。
今日のトレーニング『背中』
①プルダウン10ｒ×10、12ｒ×10、14ｒ×10、16ｒ×10×2S
②ベントロー（スミス)30k×10、50ｋ×10、70ｋ×10、90ｋ×10、110ｋ×10×3S
③ロープーリー50ｋ×10、60ｋ×10、70ｋ×10、80ｋ×10×3S
以上でした。
写真は、宮崎には珍しい一面の雪です。