気分はマッチョにゴー！

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2005年1月

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最新の絵日記ダイジェスト

2007/07/18		梅雨明け
2007/06/03		高崎町泥んこバレーボール大会
2007/06/01		梅雨入り！
2007/05/22		対　都城商業高校
2007/05/21		NHK杯宮崎県高等学校硬式野球大会

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	2005/01/09(日) 寒い、頭痛い！

今日もとても寒い！もう嫌になって来ます。仕事もそれなりにあり、日曜日ぐらいゆっくり寝たいです。それに昨日のオネッコのせいで、頭が痛く、風邪をひたらしく体がだるいです。頭痛薬で何とか夕方まで乗り切り調子が悪かったのですが、ジムに行き背中のトレーニングをしました。
①チンニング　0ｋ/10/3S
②デッドリフト（スミス)　70ｋ/10　190ｋ/2　175ｋ/3　160k/3　145ｋ/10
③ベントロー(スミス)　145ｋ/6　135ｋ/8　125ｋ/10/2S(アンダーグリップ)
④プルダウン(アンダーグリップ)　10ｒ/10　13ｒ/10/3S
以上、やっぱ頭が痛くなり途中でやめました。