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2005/01/13(木)
1人で初詣！
今日は、ホント久しぶりに、往診がすくなかったので、夕方4時には、時間がとれたので、近くの東霧島（つまぎりしま）神社に初詣に行った。もうほとんど人はいなく、1人で天然記念物の鬼の階段を登り本殿で家内安全、交通安全など祈願して、お守りと破魔矢を買い帰りました。
夕方5時ごろからジムに行きましたが、胸のトレーニングを始めましたが2種目が精一杯で、頭痛が酷く吐き気がしたのですぐあきらめ、帰宅した。風邪の引き始めかもしれないが、用心用心が一番いいと思う、気が乗らない時は筋肉も発達しないので、体を休めておく事が大切です。また明日があるさ！
①ベンチプレス50ｋ/10 70ｋ/10 100ｋ/4 90ｋ/7 80ｋ/10
②ダンベルインクライン30ｋ/10 35ｋ/10 35ｋ/10
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