気分はマッチョにゴー！
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2004/07/21(水)
とてもお疲れモード。
暑い、とにかく暑い！何とか仕事を済ませ、夕方ジムに行きまず忠霊搭の階段を５往復歩き（約３０分）すごい汗が出ました、ジムにてすぐ肩のトレーニングをするつもりでしたが、とても疲れていて集中できませんでした。何とか時間を掛けやり遂げましたが、ここ２回の炎天下の野球観戦もありやや体が脱水気味かも知れませんね、水分は取っているつもりですが、とにかく暑いので沢山水分を取らなければいけないと思っています。写真は、汗でびっちょり濡れたのでジムの扇風機でタンクトップを干しながら練習しました。
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