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2004/05/05(水)
連休終わり。
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今日は、天気で気持ちがよかったです。仕事は、午後5時には終了したので、ジムに直行して肩のトレーニングをはじめました。早い時間でまだ誰も来ませんでしたので、最初はサイドレイズをジムの外で太陽の光を浴びながら上半身裸になり頑張りました。でも30分ぐらいしたら1人奥様が来られたので顰蹙をかうと思いすぐジムの中に入りタンクトップに着替えました。でも外はとても気持ちよかったです。減量は上手くいっていたのですが、どうしても体の線が細い気がしたので、またプロテインを食事の時に復活させました。ここ3日で1kgほど戻った感じです。腹回りがどうしても気になります。
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