気分はマッチョにゴー！

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最新の絵日記ダイジェスト

2007/07/18		梅雨明け
2007/06/03		高崎町泥んこバレーボール大会
2007/06/01		梅雨入り！
2007/05/22		対　都城商業高校
2007/05/21		NHK杯宮崎県高等学校硬式野球大会

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	2004/05/21(金) すげ～いい天気

ホントいい天気です、台風が梅雨前線を持って行ってくれました。仕事も順調に進み、5時半にはジムに行きました。今日は脚ですがちょっとパホーマンスが低下しています。何とかスミスマシンでスクワットを6セット、45度レッグプレス（片足）3セット、レッグエクステンション、レッグカール、アブマシーン、サイドベンド、など行い、6時半より仕事再開し、8時過ぎ帰宅し、夕食後、バイク30分、その後書類整理しもう1時前です。
写真は、体重計です。