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2004/02/27(金)
変なメール
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今日は、ちょっと気分がよくありません、PCのメールを見てみたら、何だこら？と思うメールがありました。見た事もないサイトの請求書です。これが今流行の詐欺メールと判りましたが、なんでこんなメールが来るのかと思うと頭にきました。気の小さい人ならホントびっくりして気が動転してしまうでしょう。世の中にはホント悪い奴が沢山いるのですね、困ったものです。汗水たらして仕事をせずにお金を稼ごうなんて思っているなんて、人の気持ちも考えないで、自分さえ良ければいいという考え方ほんと困ったものです。これからどうなって行くのでしょうこの日本は？ところで今日のトレーニングは、夕方短い時間で腕をしました。
①ハンマーカール7.5ｋ×10、10ｋ×10、12.5ｋ×10、15ｋ×10×2
②マシーンカール10ｋ×10、15ｋ×10、12.5ｋ×10、11.25ｋ×10
③ケーブルエクステンション6ｒ×10×3
④ダンベルフレンチプレス25ｋ×10、30ｋ×10×2、40ｋ×4
以上でした。
その後、同級生のお父さんの通夜に行って来ました、人が一杯でした。最近同級生と会う機会が、通夜、葬式と増えています。もう年をとったなあ～と痛感しています。
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