気分はマッチョにゴー！

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2004年2月

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最新の絵日記ダイジェスト

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2007/06/03		高崎町泥んこバレーボール大会
2007/06/01		梅雨入り！
2007/05/22		対　都城商業高校
2007/05/21		NHK杯宮崎県高等学校硬式野球大会

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	2004/02/16(月) いつの間にか6日トレしてませんでした。

久しぶりに夜７時頃トレーニングに行きました。何と3日のつもりが6日トレーニングしてませんでした。少しでも頑張ろうとしていたら、O選手が来たので久しぶりにお話しました。会長も来られたので今年宮崎県選手権のゲストは、誰を呼ぶかという事で、私は出来れば大阪のB&Fの岩尾選手、今村選手、中武選手を呼びたいなあ～と話ましたが、どうなる事でしょう？
今日のトレーニング
①スミスマシンフルスクワット80ｋ×7×5S
②スミスマシンインクラインプレス80ｋ×5、70ｋ×10×2S
③フラットダンベルプレス30ｋ×10、40ｋ×8×3S
④ペデックフライ75ｋ×8×3S
以上でした。