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2004/11/10(水)
切れそうで切れないリストラップ?
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昨日の稲落しで、鼻が詰まって頭が痛く全身倦怠感でしたが、仕事が少なかったので夕方5時過ぎよりジムに行きました。 スクワットから始め、最後の重量を190kgとしてハーフスクワットで3回ほど出来ました。 その後肩のトレーニングに入り、サイドレイズ、ダンベルプレス、シュラッグ、ケーブルアップライトロー、ビハインドネックプレス、ケーブルクランチで締めました。 最近気になっている事があります、リストラップが切れそうで切れません、新しいのを準備してあるのですが、切れないので使えずじまいです。もう何年も使っているリストラップです。近近切れると思います。
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