気分はマッチョにゴー！

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最新の絵日記ダイジェスト

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	2004/11/01(月) 凄いO選手150kgのベンチプレス！

夕方、ジムでスクワットをしていたら、０選手とレッグプレスさんが来ました。これでハードになるなあ～と思っていましたがやっぱりハードでした。私も160ｋｇでスクワットをしていましたが、その後今日のメイン胸をダンベルではじめた時０選手がベンチプレスで150ｋｇをやっていましたので、お邪魔をして150ｋｇの重さを体験したくて、ラックから上げ胸に降ろしたのですが力が入らず思わずギブアップでした。やっぱ０選手は凄い！少しの間でしたが、胸がパンパンでした。たまにはこんなトレーニングもいいですね。頑張りたいと思います。
写真は０選手の150ｋｇのベンチプレスです。