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2003/10/06(月)
5日ぶりにトレしました。
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今日は朝から、仕事が多く夕方もバタバタでした。それに一日中小雨で、急に寒くなり、半そででしたので寒くてたまりませんでした。しかし何とか5日ぶりに筋トレしました。ジムは、今日は8人ほど来ていてにぎやかでした。肩を行いサイドレイズから始め、フロントレイズ、ダンベルプレス、スミスマシンビハインドネックプレスで終わりました。できればこの年でミスターマッスルさんみたいに、100Kでスミスマシンで、プレスをしたいですね、まだまだ筋量不足なので、努力しなければと思っています。 写真は、子猫を撮ったので載せて見ました。「子猫と麦藁帽子」
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