☆ダイエットニッキ☆

☆ダイエットニッキ☆
１５６センチ６０キロ。年内（４ヶ月）４５キロを目標に頑張りたいと思います☆

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2004年8月

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最新の絵日記ダイジェスト

2004/08/30		５９．８㎏　２８．８％　↓
2004/08/29		６１㎏　２８．８％　↑
2004/08/28		６０．４㎏　２８％　↓
2004/08/27		６０．８㎏　２８％　↑
2004/08/26		意気込み☆

直接移動： 2004年 8 月

	2004/08/28(土) ６０．４㎏　２８％　↓

＜朝＞　オルビスシェイク（リンゴ）＋牛乳＋にがり　コーヒー
＜昼＞　エビカツバーガー　ポテト　ピーチティ
＜夜＞　Ｇココア　きんぴらゴボウ（ごぼう　にんじん　ピーマン）
＜間食＞　なし☆
＜昇降＞　なし★　
＜その他運動＞　腹筋・背筋２０回　ストレッチ

オルビスシェイク、調子乗って牛乳入れたらゆるゆるになってしまた。
ぶるんぶるんが好きなのに。。。
今日の昼だけで１０００カロリーは逝ってます！ああ！！！
明日もたぶんファーストフード。朝と夜で調整しよー・・・。