痩道／ダイエット日記

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2004年4月

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最新の絵日記ダイジェスト

2004/08/22		けっきょく汗をかくということか
2004/08/21		ジャンジャン横丁、あるいは８１キロタイ
2004/08/20		千日前は二郎の香り
2004/08/19		運動できてません。
2004/08/14		帰国の途の機内にて

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	2004/04/25(日) 最近、体が痛いです。

ゆっくり寝ようと思ったけど、結局六時４０分に起床。

朝食に、トースト１枚、スープ、はちみつヨーグルト、豚とトマトとにんにくのオリーブ油炒め、オムレツ。

サンプロなどを見て、イラク人質問題や年金問題について考えながら、子供とトランプとオセロとかるたをする。

昼に、ひき肉とポモドーリセッキとタマネギでスパゲティを作って、キャベツのサラダといただく。

午後は、スラムダンク最終巻を読んだ後、昼寝。

腹筋20,クランチ50、レッグレイズ20後、入浴。

昨日久しぶりに筋トレしたから、肩が痛い。
今日はだから腹筋だけ。明日また胸と肩をいじめることにしよう。

夜は、ご飯３、わかめとなめこのみそ汁２、サバの味噌焼き、こごみごま、らっきょう、梅干しとしそ、麦茶２、大根おろし、コチュジャン、キムチ

仕事をやって就寝。

実に単調な一日。