|
2004/03/28(日)
不条理
|
|
|
８３．９
昨日、スパイキッズ３を見ながらふしだらな夜をすごしてしまって、どうしようと思っていたのに、そんな増えてなかった。
オプションで筋肉を増やしているからよかったのだと思う。
やっぱ人間、刺激です。
ただ、今日はズックをまちがって履いていかれてしまって、憑いてなかった。
最近、車で罰金を取られたりなど、憑いてないことが多い。
これが厄年なのか、とつい思ってしまう。
かりっこのいわしとTシャツが届いて、気をよくしてまたチャレンジしたら今度はえびが当たったのに、送付先を送信したらエラーが出てうまくいかなかった。
まあ、人生とは不条理なものなのだから、気にすることはない。
と諦念できるほど人間できちゃいないから、ちょっと辛い。
80キロも切れないし、ほんとどうしよう。
キルビルの初日4月24日にトラックスーツを着ることはできそうにないよな。
まあ、明日も地道にやるしかない、
ということしか俺にはわからない。
今日のメニュ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
朝：たまごとじ海鮮納豆高菜炒飯（えび、いか、ほたて）、おこげ、ピーナッツパンとチョコパンとクリームパン一口ずつ、トースト1枚（チョコ、ピーナッツ、はちみつ）、牛乳、炭酸
昼：なし
夜：キムチチゲ（白菜、春菊、ごぼう、もやし、にんじん、あさりなど）、ボルドー赤、発泡酒2杯
ステアマスター５レベル10分
エアロバイク60分15分
レッグエクステンション32.2キロ12回
レッグカール28.4キロ12回
サイドランジ7キロ12回
クランチ20回
レッグレイズ2段18回
背筋18回
ロープリー80キロ8回
ラットプルダウン32キロ12回
ショルダープレス36.5キロ12回
インクラインダンベルフライ6キロ12回
キックシェイプ４５
歩き6キロ7分
今日は胸を休ませて肩を鍛える：ロープリー60キロから110キロまでピラミッド方式で8回から2回まで回数を減らしてやる
この後、ラットウプダウンで２５，６キロを20回やって追い込む
サウナ30分
|
 |
|
|
前の月
