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2004/03/11(木)
自宅訓練
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今日は、ジムがお休みの日だったので、近くの公園で40分ランニングした。雨の中、春からの仕事の予定を考えながら走った。だれもいないグラウンドは気持ちよかった。
今日は朝から、デスクワークが多かったので、エネルギーをあまり消費できなかった。
ちょっと明日の体重計が心配。
でも、酒飲まないといいね。熟睡できる。
今日は、宗教社会学のプログラムをリニューアルした。
少しずつ、かたづいていくのがほんとにうれしいね。
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朝、ミックスベジタブルとシーフード玉子焼きをはさんだマフィン１、志ぐれ蛤とあさりの韓国のリとわさびのお吸い物（これはまってます、すごくうまい）、シークワーサー炭酸２
昼、味噌ラーメン小（新たまねぎとピーマンと韓国のりのトッピング）、キャベツ・チリソースかけ、玉子焼き少々、ほうれん草少々、枝豆、キムチ
夜、貝柱と大根おろしのスープ、志ぐれ蛤とあさりの韓国のリとわさびのお茶漬け、ブロッコリー、枝豆、あさりバター焼き、シークワーサー炭酸２
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