痩道／ダイエット日記

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2004年2月

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最新の絵日記ダイジェスト

2004/08/22		けっきょく汗をかくということか
2004/08/21		ジャンジャン横丁、あるいは８１キロタイ
2004/08/20		千日前は二郎の香り
2004/08/19		運動できてません。
2004/08/14		帰国の途の機内にて

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	2004/02/18(水) 食欲と労働と遊びと

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朝、ご飯、ゴーヤチャンプルー水菜添え、ミネストローネもやし入り、炭酸、玉子焼き、焼肉二切れ
昼、きのこのチーズクリームリゾット二口、完熟トマトと鶏肉のパエリア（いずれもカゴメのレトルト）、ご飯、鶏そぼろ、らっきょう、ケンニップ、きゅうりのぬか漬け、カリフラワー（チリソースかけ）、ボルドー赤一杯
夜、ビーフシチューライス、カリフラワー、らっきょう
風呂後、生ビール、ワンカップ大関2、自家製いかの塩辛、らっきょう、カレーうどんゴーヤチャンプルー

	2004/02/17(火) 食券

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朝、イカトマトスパゲティ（うまみカラシソースかけ）、鶏野菜スープねぎたっぷり、ゴーヤ茶
遅めの昼、ご飯、青ねぎととろろ昆布としそわかめご飯、納豆、きゅうりのぬか漬け、梅干一個、ケンニップ、生卵、いかのぬか漬け焼き
夜、ご飯、ゴーヤチャンプルー水菜添え、野菜スープ

	2004/02/16(月) 同僚にかなり痩せたねと言われてうれしかった

大学の業務で、同僚と仕事をしていて、いま終わった。
久しぶりに会う同僚の多くから、

「あれから、またやせたね」

と言われた。見た目が大事だから、実質的に体重がすごく減ったわけじゃないけど、うれしかった。

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朝、クロワッサン、目玉焼き、コーヒー
昼、宮川のうなぎ、お新香、肝吸い、コーヒー
休憩、エスプレッソ
夜、masi amarone1996,italie, montes alpha1997, chilie, le roy bourgogne,　お通し（すき焼き、あじ南蛮）、ポテトサラダ、牛もつ白味噌煮込み、ガーリックトースト、茶そば大盛り、かけそばとミニカレー
深夜、シークワーサー炭酸、麦茶

	2004/02/15(日) 入試日

監督ですごい疲れた。
かなりやせたと思う。

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朝、スクランブルエッグ・クロワッサン、コーヒー
昼、八宝菜、ご飯、オレンジ、きゅうりしば漬け、春巻き２、緑茶、エスプレッソ
夜、くらげときゅうり、砂肝のニンニク炒め、レバニラ、ショウロンポウ、生、紹興酒5杯、水餃子、越の寒梅１

	2004/02/14(土) 一夜あけて

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朝、チョコパン、チーズ、ニラとわかめのスープ、梅干し、卵まぜご飯、ひじきふりかけ、シークワーサー炭酸、水
夕方、菊姫、黒帯一口、八海山3杯、もずく酢、さつま揚げ、いかたらこ、いかぬた、もりそば
夜、まっこり2000cc、れば刺、センマイ刺し、ジョウミノ、かしら、かるび塩、イカ味噌漬け焼き、メロンアイスキャンディ、お茶
その後、越乃寒梅、いか姿上げ、柿ピー

	2004/02/13(金) バレンタイン前日

今日、やっと書き始めることができた。
納期に間に合わせないことを反省しているけど、大切なテーマであればあるほど、自分の中でそのことが熟さないとうまく外に表現できない。
もうひとつ大きな契機があった。
それは、3年かかって、家でやっと自分の研究室を勝ち取ったことだ。
朝から、大掃除をして、二階から机をおろして、新しい巣にセッティングした。
机の上になんでもかんでも本や物を置きっぱなしにしないという条件で。
ただ、いずれにしても勝ち取ったことにはちがいないが、部屋にからだをなじませていくのにちょっと時間がかかる。

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最近、スランプで、この日記自体も痩道とはかけはなれたものになっていたが、仕方がない。
もういっぺん、歩みなおさなくちゃいけない。
今日をいい機会にして、やり直そう。

ただ、今日、一日はやいバレンタインのチョコを妻と義母からもらって、気持ちだけと、ちょっとたべてしまったから、最近やっとリバウンドを戻しつつあるのに、それもまたやり直し、ということか。

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朝、全粒粉無農薬パン一枚ブルーベリージャム、ブルーベリーヨーグルト、わかめとねぎの味噌汁、ポンカン、いちご
昼、ご飯、韓国のり、のり、ねぎ、液体とうがらし、豚キムチ炒め、わかめとキャベツのスープ、梅干、菊水ふなぐち一口
夜、生春巻き、ビール（キリンクラシック、キングソロモン）、豚キムチはるさめ、フェレーロチョコ2個、アスター生チョコ（ミルク、抹茶）

	2004/02/12(木) 枕

84.15

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朝、全粒粉有機パン、ベーコンエッグ、ブルーベリーヨーグルト、ホットオレンジ蜂蜜入り、アールグレー
昼、平アジ４個、いわし二個、サーモン巻き、ほたるいか５個
緑茶、シークワーサー炭酸
夜、ご飯、焼き大根、大根おろし、ぶり刺身、青ネギ、菊水ふなくち、シークワーサー炭酸、しじみのみそ汁

	2004/02/11(水) やっとやる気が

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朝、ご飯ニ杯、納豆、パン一口、カレー一口、チキンライス一口、ブルーベリーヨーグルト、らっきょう、キャベツ、ラディッシュとレタスのサラダ、りんごジュース
昼、生レバ、生センマイ、真露375ml、ハラミ一枚、焼き肉ラーメン麺のみ一口、ビビンバ小どんぶり半分、キムチ、キャラメルアイスクリーム一なめ、冷麺（食道園のは炎屋より自分にとってはよくなかった、我が身を振り返り、企業努力が大事だと痛感しました。）
夜、白菜と大根の野菜スープ、ご飯、納豆、鶏胸肉と蓮根と里芋の甘露煮、シークワーサー

	2004/02/10(火) silence

83.8
まあ、この値なら、もどすのは軽い。
とにかく、あと10.8キロ
です。

今日の発見：
サウナは選べ！

以上。

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朝、パン、カレー、ブルーベリーヨーグルト、野菜スープねぎたっぷり、ラディッシュとレタスとキャベツとセロリのサラダ、イタリアンドレッシング
昼、生レバ、生センマイ、青ネギとたまねぎ、マッコリ、ハラミ三切れ、ビビンバ三口、緑茶、水
夜、カレー、パン、野菜たっぷりうどん、チキンライス少々、オレンジチョコレート２枚、ゴーヤ茶と甜茶ミックス

	2004/02/09(月) やります、やります、やります！！！

85.4
でした。
ほんとまずいね。
確かに兄弟がいう通りかもしれない。
授業がなくなるとペースメーカーがなくなる。
風邪をひいて以来の二週間ぶりのす～ぱ＾銭湯で気合いを入れたのはよかった。
けど、ショック！
ともあれ、いまから仕事します。

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朝、キャベツとほうれん草とじゃがいものスープ、ケチャップスパゲティ、味付け海苔
昼、太巻き、キャベツとじゃがいものスープ、カキフライ、ショウガ、りんごジュース、ぽんかん
夜、ご飯、青ネギとわかめととろろ昆布ご飯、シジミみそ汁ねぎたっぷり、マグロカマ焼き、白菜と大根とタ－ツアイポン酢あえ、キャンティ2001、ブルボンクッキー、ジンジャーりんごクッキー、

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