痩道/ダイエット日記
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帰国の途の機内にて
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月
2004/02/12(木)
枕
84.15
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朝、全粒粉有機パン、ベーコンエッグ、ブルーベリーヨーグルト、ホットオレンジ蜂蜜入り、アールグレー
昼、平アジ4個、いわし二個、サーモン巻き、ほたるいか5個
緑茶、シークワーサー炭酸
夜、ご飯、焼き大根、大根おろし、ぶり刺身、青ネギ、菊水ふなくち、シークワーサー炭酸、しじみのみそ汁
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