痩道／ダイエット日記

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	2004/01/20(火) 痩道に正月は無し

昨日は、帝塚山まで久しぶりに走った。
からだが、運動から遠ざかってから久しい。
動くことを忘れている。
また、一から出直しだ。

そんなわけで、今日は、地下鉄など歩けるところはとにかく歩いた。太ももが昨日の走りで痛い。
そういえば、最近一日頻繁にやっていたストレッチもやってないなあ。
痩道にとって、正月は敵だということがわかった。

アンアン緊急ダイエットやフラウのダイエット特集に手が出そう。
痩道に正月はなし。

痩道を歩きはじめて、初めての正月で得た教訓・・・・・・

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
１９日のブランチ、ご飯、うなぎ、スープ
夜、シーフード・カルボナーラ、サラダ、ボルドー赤
20日早朝、五切りパン一枚、ハム一枚、ラディッシュとレタスのサラダ、しじみの味噌汁
昼、早稲田大学にて、山菜そば、ミックスサラダ、鶏レバー甘露煮ほうれんそう添え