|
2003/12/20(土)
痩道的料理
|
|
|
痩道第三弾のテーマが決まった。
「料理」
これですね。
もちろんこれまで少しは料理してきたけど、どうしても仕事がら外食が多くて、一部ではグルメ日記、満腹日記と呼ばれてきた。
これを大いに反省して、これからは料理したものを中心に構成していきたい。
今回の自宅滞在で凝っているのは、はやくて簡単、電子レンジ料理。
たとえば、昨日と今朝つくった、タマネギの料理は二、三分でできて、栄養もあって、とっても減るしー。
ペペロンチーノももちろん自分で作ったけど、これはちょっとカロリーが高い。おいしいけど。
こんどは何を作ろうかな。
とにかく痩せるやつ。
ゴーヤ茶のんでれば大丈夫だけど、やぱ食べ物だよな。
今日から一週間外食がちょっと増えるけど、この間にメニュを考えようっと。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
朝、ポモドーリセッキ・ペペロンチーノ、きくらげと白きくらげとタマネギと鮭の中華風炒め物をつくった。ごまをふって、いただく。簡単だけど、栄養のバランスがとれていて良い。
|
|
|
前の月
