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2003/10/06(月)
おもったよりリバウンドしてなかった
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今日は久しぶりの雨。
昨日、サウナに十日ぶりに入ってヘロヘロになったので、今日は十時に起きてしまった。こんなに遅く起きたのは久しぶりだ。
サウナに一時間半ほど入って、ジェットバスなどにも入って、脱衣場に出た。もちろん、ここで最初に何をしなければいけないか、十分理解しているつもりだった。でも、いつものようにすぐにはその行動に移れなかった。もう、それをしなくなってどれくらいたつだろう。・・・・・・・・・・・・・
いま、カレンダーを見てきた。
最後にそれをしたのは、９月12日だった、サウナに行って、ジムに行って、そのあとそれをした。
84.6。
さあ、勇気を振り絞って、そこに行くんだ。まるで、歯医者のいすにすわるとき、そう観念しなければならないように。
ダイエットで最も重要なことのひとつは、こまめに体重計に乗ること。このままでいくと、96年のようにまた三か月で完全リバウンドしてしまう。
あのときは、8,9月にカリブのマルチニクに行って調査をしてたときで、ただ、お金があんまりなくて、ついてアパート代を払ったらほとんどお金がなくなってしまった。日本円で一万円くらい。これで二か月どうやって生きていこうかと途方にくれてしまった。そこで、朝はたまたま向かいにあったパン工場で一フランでまずいバゲットをかってジャムとバターをつけて食べ、昼と夜は、一番安い米とパスタを買って、そこに冷凍のミックスベジタブルを混ぜて、米とパスタを交互にいただくということにした。
それに、朝は仕事にならなかったので、バカンス時期でカップルか家族しかいないビーチにひとりでいき、もくもくと泳ぎ、夜はオリンピックのテレビを観たあと、蚊との戦い、そして二回風邪を引いて寝込んだ。
そんなこんなで、パリに戻ると15キロやせていて、迎えにきてくれた友達がだれかわからず。「うしろ姿がすてき」になっていた。でも帰国して、三か月でもとにもどってしまったのだ。85キロに。あのとき、國學院大学の井上先生と飲みやで、リバウンドするかどうかの賭けをしたことを今でも覚えている。でも、ぼくは結局、その賭けに負けてしまったのだ。
・・・・・・・・・・・・・・・・
とういことで、意を決して、ぼくは体重計にのった。こわかった、ホント。
50,60,70,80,,,,,,,,,........チーン！！！！！！
８５.７５
よかったあーーーーー。
まじでほっとしたし、これからまたやる気もでてきた。
９月12日とくらべて、1.15
最高記録とくらべて、2.85
しか違わない。これなら、また運動を再開すれば挽回できる。
目標、73キロ。
あと、12.75。
これまら行けそうな気がしてきた。いや、いける。
すごくうれしくて、風呂から出て、まず中生を一杯と枝豆。
そのあと、焼き肉やで、ユッケとレバーとサムギョプサルとマッコリをかめ二杯。
今日朝は、ごはん三杯。生卵、なっとう、のり（なんかいつもの吉野家の納豆定食とかわらないなあ）、らっきょ、梅干し、とろろこんぶ、ひじきのふりかけ、キャベツのサラダ+チリソースかけをヘルシーにいただく。
さあ、これからが本番だ、という感じです。
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