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2003/10/30(木)
断食
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断食を続けて３８時間と３０分たった（現在、１４時、和光大学にて）。
一昨日の夜１１時３０分ごろ、麻布ラーメンを食べ終わってから、これではいけないと思って、実に久しぶりに断食をしている。
前やったのが大学３，４年の頃だから、二十年ぶりだ。
痩道における断食については賛否両論ある。
トータルな心身意の健全さを考えると、あまりしないほうがいい、というのは大方の認めるところだと思う。
ただ、今回は、１０月の体たらく（ということはこの日記をはじめてまもないのに）を大いに反省すべく、断食している。
もちろん、水分はとってる(といっても酒じゃないよ。禁酒もしてる）。ふつうのほうじ茶と緑茶を飲んでいる。
断食をはじめてからたった３８時間ちょっとだけど、いくつか気が付いたことがあった。
ひとつは、仕事がむしょうにしたくなり、すごくはかどったということ。その証拠にこのHPもふたつ新しいのをアップすることができた。
それから、これはちょっとネガティブだけど、いままで酒を飲んで寝てたのですぐ眠れたのが、なかなか昨夜は眠れなかった。アルコールは睡眠の深さを妨げることはよく知られているのに、これはどうしたことだろう。
ちょっとした上階の足音やトイレの水洗の音、ちょっと先を走り抜ける車のエンジン音がすごく耳について、よく眠れなかった。
おまけに、部屋に誰かが侵入してきて添い寝されるという変な夢（もしかしたら実際そうだったのかもね！！！）も見た。
もちろん逆に考えれば、精神が研ぎ澄まされて、心が剥き出しになって、いろんなちょっとしたことに過敏になっていたのだとも言える。
今夜の睡眠が楽しみ（でも夕食は食べるかもしれない）。
もうひとつの発見。からだが異様に軽い。重い荷物をもって、三田から白金台、白金台から目黒、鶴川駅から和光と、今日は一時間は歩いたのに、とても軽い。
うーんこんなときお風呂にでもいって体重計にのりたいな。
それに、今日記を打っている手も軽い。いくらでも文章がかけそう。あふれでてくる。
カルーイ、宗教体験だね、これは。
よくめか、鏡をみると少し頬がこけているようだ。（すいません、まだ写メールにしてないもので、すぐ写真がとれません。でも昨日デジカメ注文したから、これからは写真を添付できそう。）
でも、写真なくても、ぼくのこの文章だけで、伝わるでしょ！！！
三つの発見が実際、痩道にどう関係するのかは、もう少し時を待たなければならない。
今晩友人と会うから食べるかもしれないけど、いずれにしても断食後の明日（さすがに三日はやる気はない。中学のとき三日眠らないことがあったけど）の状態を見てから、この断食については、改めて考えてみたい。
みなさんもたまに断食するとすごくいいですよ。
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