|
2003/10/19(日)
祝新記録達成！！！ ８２.３kg
|
|
|
とうとう新記録達成。
昨日、
８２.３KG！！！！！
これまで五月に記録した82.9を600gも更新した。
昨日の午前はちょっと予定がかわって、最近テニス習いたての子供と近くのぞうさん公園でテニスを一時間半くらいやった。八月末四万十川でして以来。いい汗かきました。合間にショウリョウバッタをとったり、やっぱ体動かさないといけないね。
その後、夕食のさんまのために、一人で歩いて五分、子供と歩いて10分のスーパーに大根を買いにいく。
帰宅後、食べるものがなかったので、チキンラーメンととんこつラーメンを混ぜて作って、そこにたっぷりのもやしと白ごまとしょうがと卵の黄身をのせていただく。意外といける。子供たちもおいしいと言ってくれる。ぼくはそれと別にもやしにチリソースをかけて食す。辛いものがいいね。
食後、ちょっと休んでから、ずっと残してきた庭仕事にとりかかる。この夏、庭でプチトマトを育てていたのだけれど（毎朝50個くらい収穫ですごくおいしかった）、ほっておいてたらジャングル化していて、おまけにきゅうりとカボチャのつるが絡み付いてきて、めちゃくちゃになっていたんです。
土壌をつくるために生ゴミを妻が埋めてきましたが、捨てたカボチャの種が発芽して、いますくすくと育ち、大きな実をつけてきている。感動です。
トマトの季節はもう終わったので、このカボチャを残して、トマトの実をとって、あとはすべてのジャングルを切り開かなければならない。子供といっしょに取りかかった。
二時間くらいジャングルと格闘して、なんとか開墾する。ここに大根やネギを植えたらいいだろうなあ。
一仕事終えて、ほっと一息。ベッドで鈴木大拙『日本的霊性』を読む。ちょっと昼寝も。
＃＃＃＃＃
さあここからが本番です。
この後、塾に行っていた子供を駅まで迎えにいって、記録を更新すべく、す＾ぱ＾銭湯に向かった。土曜日だから道は混んでいる。ただ、この日は日本シリーズ初日だから、みんな１８時１５分からの試合を家か飲み屋かで観るために急いでいるのだろう、ということは銭湯はいつもより絶対すいている。これは僥倖だ。着いてみるとやっぱりそうだった。うれしい！！！ 気合いが入る。
シャワーを浴びてすぐサウナへ。いつもの行程をまず一時間行う。その後で５分を二回。ジェットバスに入って、最後に仕上げでもう一回５分。サウナで日本シリーズをやってたので、いつもよりたえられる。でもいいとこでどうしても辛くて出なくちゃならないときもあって。でもいずれにしても、いい感じで終了。
結果は冒頭で示した通り。
もちろんこの後水分補給すると当然体重は増える。
でも、ぼくが思うのは、サウナでも何でもいいから、とにかく体重を落としてみることが大事ということ。一旦あるところまで落とすことができたら、運動でもサウナでもダイエット食品でも何でもいいんだけど、ちょっと戻ってもそこまで落とすことはできる（という自信をもつことができる）。減ったり増えたりの繰り返しで少しずつ痩せていくものだ。
だから、最近わかってきた。３月末にジムのインストラクターの先生が言っていた言葉。
「かしおさーん、かっこよく痩せましょうよ。酒もタバコもやめないで。」
だからというわけじゃないが、意気揚々とお風呂を出た後、まず生ビールを一杯。枝豆。場所を移して、とろろユッケ、盛岡冷麺、マッコリ瓶二杯をいただいて、ほんと充実したいい気持ちで帰宅。即就寝。
今朝8時30分起床。
ほんとは昨日の夜食べるはずだった、さんまをたっぷりの大根おろし、しじみのみそ汁、ごはん、梅干し、卵焼き、野菜炒めといただく。しじみのみそ汁が腹にしみ渡る。うまい。最後にご飯に大根おろしをひたひたにかけてフィニッシュ。
さあ、今日はまたテニスして、仕事したあと、ビールかワイン飲みながら日本シリーズだな。今日こそ阪神が勝つ（関西引っ越してから、阪神ファンになりました。郷に入れば郷に従え、ですね）。
いま、大リーグワールドシリーズ観ながら書いてるんだけど、やっぱ野球はいいね。来年の大会では、絶対優勝だ。
|
|
|
前の月
