Chieko's Diary

Chieko's Diary
智恵子のきまぐれ絵日記

ホームページ｜最新月全表示｜携帯へURLを送る（i-mode｜vodafone｜EZweb）

2005年1月

前の月

次の月

日

月

火

水

木

金

土

最新の絵日記ダイジェスト

2005/02/04		感銘を受けているドラマ
2005/02/03		節分
2005/02/02		世界の名医
2005/02/01		絶叫マシーン
2005/01/21		今日の出来事

直接移動： 2005年 2 1 月 2004年 11 月 2003年 12 11 10 9 8 7 月

	2005/01/12(水) ちょっと変わったダイエット

この前の日曜日、某テレビ番組でダイエットを取り上げていました。
どのダイエット方法よりも効果があるそうで！
その名もズバリ「炭水化物“抜き”ダイエット」
ご飯・パン・麺類などの炭水化物を取らなければ、体は糖分が不足し、体内の脂肪を燃やしてエネルギーに変えるそうです。
でも、日本人の私達にはそれは到底無理な事なので、1日の炭水化物摂取量を９０gにするといいそうです。
例えばご飯ならお茶碗に軽く１杯で４０g。
ラーメンなら１杯５０g。
おかずは肉でも野菜でも好きなだけ。
この番組を見てから、食品の炭水化物を気にするようになりました（笑）

世の中には細～い女性も沢山いますよね！！
私は常々健康的に痩せたいと思っております。
・・・とは言うものの、痩せたためしがありません（泣）
最近はそんな事も言ってられず、腰を据えてダイエットに励もうと頑張っています(^o^)