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2005/05/17(火)
新計画スタート
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今日は学校にいってtaipeiメンバー数人で軽い練習を行いその後筋トレルームに行きチャリを30分漕ぎサンドバック打ちをしその後ツタヤにＣＤを借りに行きました。
新計画とは週５でエアロバイク計画です！！今までは週３回筋トレ＋エアロバイクをやっていましたが筋トレは１日おきにやった方が効果が上がるんですがエアロバイクに関しては毎日やった方が効果が出るのではないかと踏んだわけです。
高校の時なんて陸上部だったから毎日走ってたし、サッカー部の時だって同様です。週５でエアロバイクをやることにより顔や体の無駄な肉をとり週３の筋トレでビルドアップを図ろうというわけです！！！
今日で２日目ですが昨日は2.0kgで30分やったんですが、共に筋トレを行っていた田原君と「勝負はしてないから」という筋トレメンバーにのみお決まりのコメントが飛び出し、どちらが沢山cal消費できるか勝負はしていませんが……競っていたわけです(どういうことだ笑)
俺はいいペースでこいでいたため楽勝だと踏んでいたんですが田原君は20分頃から重さを2.5kgに上げていたんです。それに気づかず2.0kgでやり続けた俺は217cal消費することができず田原君は233cal消費し俺は敗れました…。
それもあり今日は気合を入れてこぎました。10分から2.2kg、20分から2.5kgに重さを上げいいペースで漕ぎきり結果249cal消費することができました☆この調子で精進していきたいです。
目指せ精悍！！！
その後、ツタヤに行きAC/DCとエクストリームのＣＤを借りました☆
明日は、occoとＳＪの練習がありその後BEEMSのライブを見に行く予定です。
画像は小さい孫悟空！？
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