|
2005/02/09(水)
自分を知る計算
|
|
|
こんばんは、オヤジ臭のするじゅんです。 ←ウソ
イヤ、今日は香水つけてませんですよ。（笑）
でも、ニオイの気になるじゅんであります…（汗）
ちょっと気になる数値がありまして。
体脂肪率ってよく聞きますよね。そしてＢＭＩってのも。
ダイエットとか健康に関することに興味のある人なら、一度は自分の数値を計算したことがあると思います。
で、わたしもやってみました。
Σ（￣Д￣;）がーんっ! 増えてる…
体脂肪率なんて、妊娠した時に産婦人科で計られて以来、計ったことなかったんだけど…
確実に増えてますっ！！体脂肪め～っ！！Σ(▼□▼メ) ←怒ってどうなる？
そしてＢＭＩ。なんだかよくわかんないんだけど。（汗）
ＢＭＩとは、体格指数で身長と体重から算出された肥満度ってことらしいんですがね。やっぱりなんだかよくわかんないです。（汗）
そしてこの２つの数値を元に、理想の体型なのかどうかってことをみてみるらしいのですが。
あら？計算によれば、理想の数値じゃないの～。(○゜ε＾○)v ィェィ♪
と、思ったのもつかの間、横で一緒に計算していたパパが一言。
「お前、いい気になるなよ。なんや、その腹は？！」
( ゜ ▽ ゜ ;)エッ!!
今、なんとおっしゃいましたかね？
言ってはいけないことを言いましたね？
||||||||||||||(_ _。)ブルー||||||||||||||||
イヤ、最近ほんっとにごついんですよ。身体全体が。Σ(´□｀;)ハゥ
たくましいと言うよりも、ホントにごつい。
着ぶくれだと思っていたけど、違いますね、これは。
まさしく肉襦袢…
数値的には平均数値だったかもしれないけれど、こんな数値では実際のプロポーションなんか見えてきませんから。
実際、スポーツ選手のように、筋肉質の人には不利な表になるらしいです。だから、あんまり気にしないでもよいそうなのですが…
なら、そんな表を作るな！って感じですよね？
はっきり言って、体重なんか何キロでもいいです。実際に、むちゃくちゃ太っていたのですから…顔なんてパツンパツンだったのよ。（大汗）
体脂肪も、自分から言わなければどれだけ脂肪があるかなんて、誰にもわかりません。昔はみんな、そんなこと知らなかったんだし。（爆）
だからそう言う数値はいいんです。
でも…
このぼっこりお腹をどうにかせねば～～～～～！！┗(；´Д‘)┛超おもてぇ～
この腹肉せなけりゃ、もっとすっきりしてるな、きっと。
運動しようっと。<(‥)> <(><;)> <(‥)> <(><;)> (腹筋運動)
はぁ、いつまで続くやらね。
※参考までに、ＢＭＩの出し方（計算式）です。
ＢＭＩ＝体重（㎏）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）
例：体重５０㎏、身長１６５㎝の人の場合
５０÷１．６５÷１．６５＝１８．３６ この人のＢＭＩは、１８．３６です。
体脂肪率との割合を見る表を写真でつけてみます。
体脂肪率がわかるヒトは、参考にしてみて～。（笑）
写真で表がわかるかなぁ？
|
 |
|
|
前の月
