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2003/07/15(火)
ダイエッター新巻鮭
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今日は出勤（仕事の話は、いずれ…）。肉体労働をそれなりにこなし、帰りはいつものようにハニーと食事。今晩は、駅ビル地下のお好み焼き＆鉄板焼メインの店で。定食なんかもあって、味はまずまず。
工場・倉庫が密集する埋め立て地に勤務しているので、定時１８時１５分あがりでも帰宅は２０時以降になってしまう。時間ないっつーの！なんでまた、こんなところで働いてるんだか、自分…って呆れ返るけど、自分的には、それなりに折り合いをつけられる現場なので、まあ…いいかな（無理やり納得）。
で、さすがにおなかも減るので、もっぱら外食メインのワタクシです。
これが、ダイエットの最大の敵でございます。うう…。
「ダイエット」といってもそんなに過激なもんじゃなくて、「プチダイエット」クラスなんですが…もともと、身体が標準よりかなり小さいし（身長１５０センチ×３９キロ）、職業柄なのか、上半身は筋肉質もいいところ。
しかも冷え性で便秘我が人生（嫌な人生だな、おい）。
だから、落ちないんだよね…ちくしょー!!
ここ１か月ほどで、何故か下腹部だけ（本当に、だけ。のみ。オンリー。）太ってしまって（体重は変わってないから、た、たるんだのかな…エイジング!?）自分ではこそこそ気にしていたのですが。
そもそも、デニムのパンツばかり履いているから、そんなの本人にしか判らないことだし、周囲の人が２〜３キロ体重増加してても、マイナーチェンジでしかないもの。判らないでしょ〜。本当、自分だけの問題。
自分だけの問題だからこそ、そのまま事実を黙殺して取り返しのつかない事態に陥るか、はたまた、自制して以前の自分をキープするか。
私は、しがみついてやるぞ〜！絶対に!!
って意気込みで（意気込みだけね。まだ成果がでていないからさ）ここ数日頑張っております。
今日も疲れて帰宅したけど、明日も出勤で時間も足りないけど、頑張ったよ！まずＴＶの通販でお馴染みの健康器具、ステッパーを片足ずつ踏みしめること３０分。退屈なので、考え事したり、椎名林檎のＣＤかけて何となく歌ったり。その後、お腹を意識して腹筋３０回。少な！でも毎日のことだし、適度にいい感じだと思うよ。で、仕上げにお風呂で半身浴。半身浴はぬるめで長時間、が一般的だけど、ダイエットとか、汗かいて疲れをとりたい時は熱めで短時間がよいらしい。
こんな感じの地道な努力。
あとは、ダイエットサプリメントと食事は軽めで…。
ってことで、冒頭に戻るんですけど、外食で、しかも連れが居る場合って食事の選択に困る！まさか、毎日蕎麦屋って訳にもいかないし。今日も妥協して焼肉定食（笑・でも、ごはんは２〜３口。炭水化物抜くと痩せやすいよ。過去の経験からオススメ☆）。
ダイエッターの掟として、私が守りたいのは、一緒に食事採ってる相手を不快にさせないこと！お茶やサラダだけ…なんて相手が気にするじゃん。ごはんが不味くなるよ。おしゃべりも楽しくないよ。
そんなこんなで、急には痩せないと思うけど、頑張ろう。やり方次第である程度楽しくやれるし、頑張ってると生活が充実してると感じられるから、たまにはダイエットもよいかも？美味しいものも甘いものも大好きなんですけどね〜…ってか、いい年して週２回も食べ放題行ってて、太らなかった今までが変なんでしょうかね。胃下垂は太りにくい。胃下垂はイカス胃。…ゴメン。
ダイエットに踏み切らせたのは、ハニーの「新巻鮭さん（実際は本名呼びですが…って、当然か・笑）、最近おなか周りがふっくらしたよね…」。何かさ…必死に言葉を選んでる感が、たまらんかったのです。痛！
痩せなくてもいいよ、とか、化粧しなくてもいいよ、とか言われたって、やっぱりキレイで居たいと思うのが乙女心。努力を怠っちゃいかんでしょー。男も女も。礼儀でしょ。
って訳で、大切なアナタと自分の為に頑張るよ！（これ、笑うところ）
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