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2006/07/11(火)
夏バテ予防に☆
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毎日 忙しいくても暑くて倒れないように 血液もサラサラになる特製、ほうれん草の冷製スープを作りました\^o^/
ほうれん草と玉葱を炒め、お水とミルクをいれてミキサーをかけます。 細かくなったら鍋に入れ、Butterと塩胡椒で味を調え、隠し味に白味噌を少しだけ入れます。後は冷蔵庫にいれて 冷たくなったら出来上がり\^o^
美味しくてVitaminたっぷり、カルシウムもしっかり取れますよ☆☆☆ 以外に簡単なので作ってみて下さい〜(ノ><)ノ
カロリーも低いはず!
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