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2005/04/07(木)
初エアロビで・・
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昨日ははじめてエアロビ教室に行ってきました。
友達が通っているところで、試しに行ってみました。
そしたら・・
けっこうハードでした。
思ったよりはげしくていっぱい動くものなんですね〜
汗もでてきて、久しぶりに動いたって感じでした。
そのエアロビ教室の前に２０分くらい友達と歩いていたので
さらに、終わった後は疲れた〜って感じでした。
でも 体動かして 気持ちいいっていうか爽快でした♪
やっぱりはじめてなので動きについていけませんでした（笑）
周りの人たちがみーんなベテランの方ばかりだったので、
特に私の動きがみんなと同じじゃないのが、
ばればれでした（笑）
まぁ 初めてなのでしょうがないんだろうな〜って思いますが。。
とにかく体動かせて気持ちよかったです♪
来週も行こうと思いまーす。
ただ、やっぱり昨日の今日で筋肉痛になっています
とくに腕とかが、、やばいです。
最近、何かハードに動いた後は必ず筋肉痛になっています。
そんな自分がちょっと悲しいな〜（笑）
はやく、少しでも 前の体力を取り戻したいな〜って
思っています。
最近は ホント体うごかしたいモードになっています。
今までにないくらい強い気持ちです。
きっと、体からのメッセージかもしれないな〜。
↓家の梅の木♪
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