日記

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私の感じたこと、思ったことなど。日々の日記です♪

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	2004/07/13(火) 一日断食。

今日はセラピーの予約が入ってなかったので、
思いたって、一日断食をしました。　朝から飲み物だけで、何も食べないという感じでした。
2年位前に一度だけ1日断食をしたのですが、それ以来でした。

腸や体を休めようと思って、思い切ってやってみました。
それで、ちょっとでも体重が減ればいいかな～っていうのも
あったのですが・・（笑）

お昼頃はお腹がごろごろいって、空腹感があったのですが、
それを通りこすと結構平気でした。
1日食べなくても意外に平気なんですよね。。
体重は１ｋｇくらい減りました。
ちょっとうれしかったです＾－＾