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2005/03/12(土)
スノボログ
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天気晴れのちくもり
雪やわらか
キッカーではバックサイド720と3D軸ミスティ540練習。
パイプではマックツイストとロデオ540を練習。
久々にパイプのシェイプがよかったのでワンオーバーとんだ。
気持ちえーがっちょ。
雪で板のすべりが悪かったわりには、攻めれてけっこう充実。
技の完成度を高めて、使えるようにしたいですわ。
実は俺YOGAに今シーズンからはまってます。
YOGAをしっかりやると、ハナっから調子よく攻めれるし、けがもおさえることができていい感じ。
集中力を高めたり、体の可動域を広めてやるのはとても大切なことで、ここ一番ってときや、攻め込むときにはYOGA!
最近はとくにミスすると命にかかわる危険域にも入っているのでなおさら。
でも、運動する前にストレッチするようになったらおじさんだねって言われました。。。
たしかにちょっと納得。
ちなみにYOGAの種類では、パワーYOGAってのもあって、スポーツをする上で重要なインナーマッスルを鍛えるものや、自分の体のコアを知ることで、バランス感覚をやしなうといったものもあり、
ダイエット効果も期待できるようで！
ま〜YOGAは簡単にできるし、自分の気持ちのいいとこでとめる。
そして、長く続けるというのがポイントなんではないですかね。
YOGA知りてーなーとかやってみてーって人は、俺も知ってる範囲ですが教えますよ。スノボとかやる人にはとくにオススメです。
そんな感じで、回復おめでともき！
※YOGAは決して火を吹いたり、手足が伸びるものではありません
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