ぐうぐうぐうぐうぐうぐうぐう(仮寓)
毎天要読書
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2012/04/27(金) おひさしぶり
先週3日もお休みもらったら、今週になってなかなか大変なことになってしまって、結構残業してもまだまだやることが山積みだったり。でも忙しい中でひとつずつ業務を終わらせていくのは何となく気分が良いし、やっぱり仕事はキライじゃないって思う。

痛かった右足首は、先週東京を歩き回ったせいでかなりひどく痛むようになってまって、結局旅行中に東京駅近くの整形外科を受診しました。
お医者は大したことないっぽく言ってましたけど、要は靭帯損傷ですよ。湿布貼って1週間、ようやく治ってきましたんで、あと数日様子を見たら、またちょっとずつジョギング再開しよかな。

お弁当も一応、1日くらいはスキップしちゃったかもしれませんですが、毎日適当に作り続けております。今週は1回もスーパー行けなかったので、冷蔵庫にあるものでしのぐのは結構大変でしたけども。

あとは、東京で泊まらせてもらったお友達のお部屋があまりにも女の子らしくて清潔感があっておしゃれな感じだったのにえらく感動してしまって、こちらに戻ってきてから部屋と押入れの大掃除を始めました。
プラスチックの衣装ケースが今無印良品で10%OFFで買えるので、ちょこちょこ買ってきて整理整頓に励んでおります。物を捨てるのは勇気が要りますが、それでもちょっとずつお部屋がきれいになってきてテンション上がってます。

そして、3月で岩村圭南のラジオ講座英語5分間トレーニングに替わって4月から新開講した、スティーブ・ソレイシィの英会話タイムトライアルを聞いておりますが、思ってたよりイイかもしれないです。
実はこのスティーブって人の書いた「英会話1000本ノック」という本を数ヶ月前にアマゾンで買ってそのまま放置してたんですが、ラジオを聴いたら案外悪くない先生なので、しかもこの本とラジオと内容が結構似通ってるんで、ラジオ聴いた後に復習的なカンジで使えそうだなと思ってます。せっかく買ったんだし活用できたら嬉しい。
スティーブさんはかつて文部省の国費留学生として日本に来てたんだとか。私がよく一緒に遊んでる友達たちと同じ境遇だったのが、今はこうやって公共放送にも出るような有名な教育者になったってことなんですね。なんかそういう生い立ちとか知ると一層親近感が沸きます。

そういえば、オンラインの英会話レッスンを始めて今日で1ヶ月経ちました。レッスン回数は25回。まあまあサボらずに結構頑張ったんじゃないかと。怠けず続けていきたいものですね。

●お弁当:よく分からないけど市販の鶏団子を適当に茹でて醤油とかで味付けしたもん、新じゃがいも素揚げ、シャケのムニエル風。野菜が不足しています。。。

2012/04/08(日) 。。。
ジョギング始めてもうそろそろ2週間。
右の足首が痛くなってきました。湿布買って貼ってみたりして土曜日までは走ってましたけど、さすがにちょっとこれ以上ムリして日常生活に支障が出たらマズイかなと思って今日はお休みしました。
ストレッチとか事前の準備体操を一切せずに走ってたのがいけなかったんですかね。

そういや、先月私が大変お世話になってる先輩の30歳のお誕生日があり、先輩は普段あまり誕生日会とかしないタイプぽいですけど、せっかくの記念すべき30歳だし、ということで、同じ部署の後輩とか集めてちょっとお祝いしたんです。
そしたら、先輩が迷惑じゃなければ今度は私の誕生日会もしましょうってメールをくれたのですが、誕生日会当日は部長の送別会(つまり若干オフィシャルな飲み会)があり、その後は会社の創立記念日で休みがあったり、更に私は3日間も有休もらって東京へ遊びに行く予定になっているので、誕生日から約1週間ほどはとりあえずまぁ時間が無いと。
先輩も多分内心はメンドクサイな〜と思いながらも義理で言ってくれてるんだろうし、あんまり先延ばしにして誕生日気分も薄れた時期に無理やりお祝いの会を開いていただくのも、、、とか色々考えて、気持ちだけありがとうございますと返信したところ、
「そうかぁ~ 残念です。。。
お誕生日会やりましょうよと言ってくれたのが嬉しかった(恥ずかしかったけど)ので、ナカヨさんのもやってあげたいと思ったんだけども。
沢山集めようと思うと4月は確かに色々難しそうだけど少人数ならフラッと平日予定の合う日に行けると思うので、また言うかもしれません。ナカヨさんも気が向いたら言って下さいね。」
とお返事くれました。
なんかこういうさりげなく優しい感じのメールが、先輩やっぱり良いわ〜と思うところです。

んで、プライベートでは先週金曜日と土曜日に一足早く誕生日のお祝いしてもらいました。
(このパーティーの写真もSNSに載せちゃってて、先輩にも見られてるハズなので、盛大な誕生日会を既に開いてもらってるのに、また別で誕生日会をしていただくというのが気がひけるというのもあり)
色々感動することが本当に多かったですが、ある友達の男の子がいきなり、前俺はみわちゃんのことをちょっといいなと思っていた、気付いてた?とか言ってきて、ハァ?って感じでした。。。なんでこのタイミングでそんなこと言われなきゃならないのかホントに分かんないです。何か期待しているのか、けどその子は今彼女いるんですけど。んで、仮に今その子が彼女持ちじゃなかったとしても、別にその子とお付き合いしたいとも思わないのですけど。

しかも、去年の年末くらいに、全然別の友達の男の子と電話で話している時に、全くおんなじようなことを言われたことがあって、その子にも今彼女がいるという。。。
「昔は好きでした、でも今は違うけどね。彼女いるし」
と言われても、どーすりゃいいんですか?まったくもって理解不能であり、なんというか、後から思い返して、バカバカしく思えてしまいます。

●お弁当:春キャベツとソーセージの炒め物、セロリの漬けもの、柔らかすぎたゆで卵、クミンライス

2012/04/06(金) 30分
お弁当は作ってますが、忙しくてこちらに写真をアップするヒマもありませんでした。
ジョギングダイエット頑張っております。そのせいか、昼休みに爆睡しても、それでも仕事中眠たくて眠たくてしょーがありません。
ネットで読んだのは、20分以上走り続けないと脂肪は燃焼されないらしいです。しかもそれを1カ月とか続けないと効果は感じられないらしいです。

走ってて思うのは、結構、遠くまで行けるってことです。
桂川沿いの遊歩道を走ってるんですが、最初に決めた目標は、南にある鉄橋まで行ってみることでした。あそこまではとりあえず頑張ってみるべし、って思ったら、しんどくてもまぁそこまでは止まらずに走れるもんで。目標地点の設定が結構大事。
で、きっとその鉄橋までは10分くらいかかるだろと思ってたら、なんと5分で着いてしまうのです。こんなに距離あるのに5分??て感じです。往復してやっと10分。
30分走り続けようと思ったら、そこを3往復。。。ですが、今この遊歩道の修繕工事を行っていて、そのへんに工事のおっちゃんとかが突っ立ってるので、どーも同じところを行ったり来たり、同じおっちゃんの前を何度も通るのは、そりゃもちろん向こうはそんなこと一切気にしてないでしょうけど、私が勝手に気にするだけなんですけど、やっぱりちょっとね。
なので、更にもうひとつ先の橋を目標にしてみたり、南に向かうのではなく北に向かってみたり、色々試行錯誤中。ネットでは30分〜40分走るのが良いと書かれていたので、一応理想は40分コース。それもあんまり上り下りのない、平坦な道がいいですね。

一昨日の暴風雨の後、やっと桜が開花し始めました。川沿いにも桜並木があります。昨日より今日のほうが、ずっとたくさん咲いてました。
その桜の木の下、川の土手には菜の花も、いつの間にこんなに咲いてたんだって、気付かなかったのが不思議なくらいなんです。
毎年お花見はしてきましたが、改めて、あ〜春ってこんな風にやってくるのだな。。。と感じています。

●お弁当:キャベツ・てんかす入りオムレツ、キャベツとハムの塩炒め、ちくわ
つまりオムレツに入れるためにキャベツを刻んだら量が多すぎたので炒めたというわけです。

2012/04/03(火) 京都を走ろう
朝ジョギング始めてちょうど一週間経ちました。
毎朝8時に気持ち良く目覚めて出かけられるし、小雨が降りかけでも、天気の神様は私が走り終わるまでは何とか踏ん張ってくれます。
しかし会社に来ると、ここんとこ若干ヒマなんで、眠たくってしょうがありません。
今んとこウエストが細くなってきた的な実感は一切ありませんが。
更に昨日から右足の太ももあたりが何となく痛い気がしますけど、湿布貼って様子を見ております。

桂川の川辺には「歩行者自転車専用道路」といういわゆる遊歩道的なのが整備されているので、そこをのろのろと走っております。
面白いことに、走っていると全く知らんおっちゃんが「がんばれよぅ」と声をかけていったり、朝は「おはようさん」とあいさつされたりします。
豆シバ(犬です)がジーっとこっちを見ていると癒されます。

なんかイイです。

●お弁当:ブリ煮漬け1切れ、セロリ漬けもの、豆腐ハンバーグの残り粉チーズかけ、唐揚げ残り

2012/04/02(月) リニューアル。。。
先週からオンライン英会話本格的に始めました。
4月になったので、ラジオ英会話もちゃんと聞こうと思って本屋にテキストを買いに行ったら、なぜか売ってません。

番組表を確認すると、なんと岩村圭南の英語5分間トレーニングは3月で終了してしまった!?
毎日5分だけですが、いや逆に5分だからこそ、時間がなくても結構続けられる、個人的なお気に入り番組だったのに。。。

仕方なく別の新しい番組のとか合計3冊買ってきましたけど、どれか1つだけでも聞き続けられるんでしょうか。継続は力と言いますけど、これがなかなか難しい。
一応新年度なんで、、、って会社員にはあんまり関係ありませんけど、気持ちを新たに頑張ってみたいものです。

●お弁当:わかめご飯(市販の素を混ぜただけ)、鶏から揚げ、市販シューマイ揚げ、市販鶏だんごの甘酢あんかけ風


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