ぐうぐうぐうぐうぐうぐうぐう（仮寓）
毎天要読書
最新月全表示
｜携帯へURLを送る（
i-mode
｜
vodafone
｜
EZweb
）
2011年11月
前の月
次の月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
最新の絵日記ダイジェスト
2014/12/18
ホットワイン
2014/12/17
トマトクリームパスタ
2014/12/16
百円ショップ
2014/12/15
臭いと書いて「におい」と読む
2014/12/04
ボーリング大会
直接移動：
2014
年
12
11
10
9
7
6
5
4
3
2
1
月
2013
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2012
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2011
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
1
月
2010
年
11
10
9
7
6
5
4
3
2
1
月
2009
年
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
月
2008
年
12
11
10
9
8
月
2011/11/13(日)
筋肉痛
最近身体がカチコチに固まってる気がするので、部屋でラジオ体操とかやってます。
お年寄りみたいですね。
去年のスカートがほとんど入りませんので（ぎゃーーーーー）、腹筋始めました。
ちょっと頑張って50回やったら、翌日下腹部がものすごい筋肉痛で3日くらい治りませんで、その間腹筋はお休み。。。
今日は鞍馬に行ってきました。
何となく感づいてはいたけど山登り。下りがめっちゃキツかったです。足がガクガク。
そして夜にはもう筋肉痛。。。なんだか、最近ちょっと動くと身体中が痛い。
Copyright ©2003 FC2 Inc. All Rights Reserved.
前の月
