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2004/10/31(日)
金立公園コスモス園
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数年前からコレステロールが高く毎年少しずつ上がってきていたのですが、この間の健康診断でがついに256になってしまい、要治療になってしまいました。 コレステロールを下げるためには「運動」と「ストレスを溜めないこと」と「食事」です。 歩くだけでも良い運動になるそうなので、天気もいいし金立公園コスモス園とその周辺を歩いてきました。 万歩計を持っていったんですが「4300歩」でした。 「食事」についても考えていかなければならないのですが、タダでさえラーメンネタが少ないのにこれで夜ラーメンを減らすと本当に「絵週記」になっちゃうな〜。 しょうがないタイトルを「なんとかならない ! ダイエット日記」に変えるか。(笑)
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