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2016/05/15(日)
やっぱ睡眠は大事かな
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今日は出掛け前に時間がなくて、昼食を食べられなかった。 朝食は6時前ごろ、牛乳と味噌汁とトーストを食べ、その後は 何も食べないままジムへ。 力出ないかな? って思ったけど、予想外に挙がってびっくり。 補助してくれたスタッフさんも、「この前より調子よく挙がったね。」と 言ってくれたし、自分でも60のラックアップのとき、いつもみたいにズシッと こなくて あれっ? と思った。 あんまし食ってないのになんで前回より挙がるのかな??? 今日は睡眠が足りてたからかな? 朝ダッシュのあと、2度寝したしな…。 今夜は早めに寝て、また明日にそなえよう。
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