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2015年8月
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最新の絵日記ダイジェスト
2017/09/30 自分が強くなるしかないのよ
2017/09/16 もう踏んだり蹴ったりじゃー
2017/08/30 54kg台に突入・・・
2017/08/28 どうもまるで信用されてないらしい・・
2017/06/22 むえき!

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2015/08/06(木) ちょっとだけ体力戻ってきたか?
 
あるいは、たまたま体調が良かっただけか・・
 
もうめったにやらなくなっていたクマトレを7月末ぐらいからまたやってみたりするが、
軽い負荷のバーベルでも10回やるのがやっとの気力体力・・
 
まあ、もちっと気力つうか根性があればしんどくても頑張れるかもしれないけど、
 だーっしんど!! で、10回でやめちゃう・・・
  
という感じだったけど、今日はなんか20回やれた。
  
なんつうか、個人的にはフロントスクワットがいっちゃん気力が必要ちゅうか、やる覚悟がいるちゅうか・・
でも四頭筋に効いてくる感じは嫌いじゃない。
  

そしてクマトレが終わったあと、ベッドになだれ込んで仰向けにぶっ倒れる瞬間がけっこう好き。

それを楽しみにがんばるとするか。
連続して30回できるようになれるかな・・そうしたら負荷を上げることにしょう。
  


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