|
2014/12/09(火)
久々の立てりっぱーで疲労
|
|
|
ウエイトトレしていないのに、足(とくに左カーフ)と腰が筋肉痛…。 月曜日に立ち仕事のパート初日だったせい。 立ち仕事といっても、ただ立っているだけじゃなく、時に重いものを 引きずっていったりいろいろする。筋肉痛というか疲労痛みたいな? スクワットの2週間メニューを開始しようと思っていたところだが、 どうしょう。 体が仕事に慣れてから開始した方がいいだろか・・とりあえず1日目のメニューをやってみて、 翌日仕事に支障をきたすようだったらやめておくことにするか・・ カーフの筋肉痛は気にせんけども、腰の方は気をつけんといかんしな。
|
|
|