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2014/12/09(火) 久々の立てりっぱーで疲労
ウエイトトレしていないのに、足(とくに左カーフ)と腰が筋肉痛…。
 
月曜日に立ち仕事のパート初日だったせい。
 
立ち仕事といっても、ただ立っているだけじゃなく、時に重いものを
引きずっていったりいろいろする。筋肉痛というか疲労痛みたいな?
  
  
スクワットの2週間メニューを開始しようと思っていたところだが、
どうしょう。
 
体が仕事に慣れてから開始した方がいいだろか・・とりあえず1日目のメニューをやってみて、
翌日仕事に支障をきたすようだったらやめておくことにするか・・
 
カーフの筋肉痛は気にせんけども、腰の方は気をつけんといかんしな。
  


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