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2011/05/12(木)
70kgを一気に試さない理由
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だって先週65kgでrep落ちしたから、 70kgどころか、67.5kgすら挙げられると思わなかったんだもん。(;´−ω−`) 挙がってびっくり! みたいな。 でも、2.5kgの違いでも、きっと70kgだとラックアップも力出すタイミングとか合わさないと、 浮きさえしない可能性もある気がする。かつての65kgクリアまでのときのように。 まあ浮きさえしたら、超バーシャル程度はいくような気もする。 かつての65kgで、1発目はラックアップ失敗、2発目渾身の力でラックアップ、 浮かせさえしたら、ばしゃるで数発いく、っていう、そういうバランスてーのか、 体の筋肉の発達具合の割合てーか、、よくわからんが、 男の人は、1RMの重さのバーベルって、自分でラックアップできるのか? 私の場合、 1RMの重量>自力でラックアップ可能な重量 て、気がしていたけど、これってもっと三頭とか肩とか鍛えれば 問題解決するのかな? だれかお答えください。 あ、ここにはコメレスできないけど。。
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