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2010/06/11(金) かえって逆効果
 
とあるドラッグストアのレジに行くと、知らないオンチャンオバチャン夫婦(たぶん)が精算中だった。
  
お財布からお金を取り出しているのはオンチャンの方で、けっこうのんびりしている。
「後ろにいっぱい人が並んじゅうき、早うしちゃらないかんぞね。」
と、オバチャン。
「そんなこと言うたち、いかなーや。」
とオンチャン。
  
まあ別に、慌てることはないから、普通に済ませてくれたらえい。。と思うたけど、
そのオンチャンは、オバチャンの一言で少々へそを曲げたのか、
千円札を1枚ずつ取り出してはレジ台の上にゆっくり並べ始めた。
そして硬貨も同じように1枚ずつ並べて行く。おいおい…
 
レジのお姉さんは気遣って丁寧に応対しながらも、手早くレジを済ませてくれて、
私の買ったものに取り掛かろうとしてくれた。が、、、
 
オンチャン、まだ立ち去らず、レジのお姉さんになにやら話しかけている。
 
『すっと(さっさと)済ませられん理由があるからさっさとできんのや、、』
ということを主張したいだけのように見えた。
   
   
いくつになっても男というのは、ヘンなところで片意地を張る、、、、、
 
ちっとも正当な理由に見えないのに。
まあ、どうでもいいけど。別に急いでなかったから。
 
そんなところを見て、
男はいくつになってもかわいいわねー、、
とは思わない。大人になれよと思うだけだ。
 

2010/06/03(木) フィットネスジムで胸メインのトレ
 
しばらくこっちには、ちゃんとトレログ書いてなかったけど、
やぱりこっちにも記しますー。
いつまで続くかわかんないけど。。いえ、ウエイトトレの方ではなく、トレログを残すことが、、
       
   
6月3日(木) フィットネスジムにて胸メイン 15:55〜17:10 
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〇ベンチプレス
   up 20kg  20rep×2set
     30kg  10止
     40kg  10止
     50kg    8
     55kgバ  6、 4
     50kg   7、 7、 5
     45kg   7
     40kg   8
    
〇バタフライプレス(マシン)
     10kg  10止
     15kg   7、  7潰、5潰
      
〇プルオーバー
     10kg  10止
     15kg  10止×2set 
   
〇プレスダウン
     22.5kg  11半、 8半、 6+数rep
        
〇ディップス・マシン
     25kg  20(ストレッチ)
     45kg  12
     50kg  12、 13、 10 
  
○ペックデッキ
     10kg  10
     20kg   8、 5潰
    
〇アブ・ベンチ
      7.5kg  8、 6、 5
                  
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普段はあまりやらないけど、今日はベンチプレスでメインセットのあと
下げていってみたりなんかして。。
 
ベックデッキもあまりやってなかったけど、ダンベルでのフライをとばしたこともあって、
ちょとやってみた。
右腕の引き攣れ痛があるときはやれないけど、これ、胸に効くんすよね。。
  


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