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2010年10月
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最新の絵日記ダイジェスト
2017/09/30 自分が強くなるしかないのよ
2017/09/16 もう踏んだり蹴ったりじゃー
2017/08/30 54kg台に突入・・・
2017/08/28 どうもまるで信用されてないらしい・・
2017/06/22 むえき!

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2010/10/11(月) ウエイトトレ後って2日ぐらい暑い
ずっとってわけじゃないけど、いきなりくわぁ〜って暑くなる。
さあ、こっから勝負だ。

なんか、ウエイトトレして2ヶ月で10キロ太ったって嘆いてる女子がどっかにいるらしいけど、
それって明らかに食ったせいだよね。
2ヶ月で10キロって、どんだけ食ったんだよ。それウエイトトレのせいじゃないよ。

RM換算したらベンチは55kgでデッドとスクワットは100kgになたとか書くより、
毎日食ってるものを正直に書いてアドバイスを請うべきだよ。
あれ見たら、逆に私は自分の現状の打開策がはっきり見えたよ。


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