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2009/07/06(月)
さすがに今日はぐったりめ
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昨日、三嶽古道の道つくりに参加して山道を8kmほど歩いたので
さすがに今日は体が疲れてる。
今日、健診の予約を取ったのは失敗だったと思いつつ、
予定通りお昼過ぎに家を出て、クリニックへ行った。
今回の山歩きのために1週間ほどカーボローディングしていたので、
体重測定では6月の須崎市の一般健診のときより2kg増えていた。
まあ、仕方がない。増えてなきゃおかしいし。
体重は体重、そんなもんだ。
午後3時前に帰宅。
朝7時過ぎにプロテインとバナナを食べたっきりで腹減りまくりだったので、
勢いでおはぎとかメロンパンとか食べてしまった。
そのあとうとうと・・・、
うーん、夕飯どうしようかなー。
肉と野菜は食べておこう。
ちゅうかこのままいったんまた上げようかなー、、
どうせ8月に入ったら、今より食えなくなる。（気がする。）
右ひじはだいぶ良くなってきた。
でもまだときどきちょとヒヤ痛い感覚があるので、
しっかり電気治療に通って治す。
もうしばらく、胸はバタフライ系のマシンのみにしよう。
とか言って、ジムに行けばどうしても40kgぐらいまでなら、、
とか思ってやりたくなってしまう。
昨日、小雨が降っていたのに頭の斜め上のところ1か所、アブに刺されている。かゆい。
ちいさいフェイスタオルしか持って行ってなかったので、
頭、タオル巻きできなかった。
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