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2009/06/30(火)
そろそろご飯を毎日
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日曜日に向けて、カーボ入れときます。
カロリー自体は、『ご飯入れる分増』 ぐらいで、それほど増やさないけど。
（増量期ほどは増やさないという意味。）
日曜日は、久々の団体山行の予定が入っている。
とは言っても、登り慣れた、私にとってはホームグラウンドのような山なので何の不安もない。
が、カーボ抜けた状態だと、腑抜けのような足取りになるかもしれないので、
いや、経験上、ぜったいなるので、週末まで白米毎日食べておく。
長く歩く山歩きに持って行くのも“握り飯” 。
握り飯の威力はすごいのだ。
以前はそうでもなかったが、最近はちょっと長い距離山を歩いていると、
「ああ、握り飯3個ぐらい食べたくなった。」
とか思うことがある。
だいたい2個ぐらい持って行ってるが、 足りない、、 とか思ってしまうようになった。
握り飯食べるとそのあとの足取りも気分も全然違う。
「よっしゃ！」 みたいな。
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