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2009/05/17(日)
今日の筋肉痛で、ふと考える、、。
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なんか、ハムが筋肉痛・・・。
何でだと思ったら、昨日のバレエのお稽古前の、
開脚ストレッチのせいのようだ。
毎週やってはいるんだけど、、、
ウエイトトレ日との兼ね合いとかもあるのかなあ。
重いの挙げたり引いたりのウエイトトレでの筋肉痛じゃなく、
こういう、伸ばしたり開いたりしてなる筋肉痛って、
なんかどうなんだろ・・・。
もうすごい長いこと『バレエ・ストレッチ』を週一でやってるけど、
今までそんなこと考えもしなかった。
そもそも、週一でやって体が引き締まることはない！
というのは実習済みだ。
やってきた10数年の間に、体重は16kgも増え、その後10kg減った。
その増減に『バレエ・ストレッチ』はほとんど影響していないと思われる。
（その日一日だけを見ると影響はあっても。）
踊りの練習については、初めの頃は教えられたとおりに動こうと思っても、
頭ではそうしたいのに手足がそう動いてくれない、、
というじれったい状態だったのが、今では新しい動きもわりあいすんなりできたりする。
まあ長い踊りの振り付けを覚えるっていうのは、なかなか大変でヒッシなのだけど。
そういう運動神経と脳みその刺激？という意味ではやった方が
いいと思うところはある。
が、ストレッチは翌日筋肉痛になるほどめいいっぱい辛いとこまでやる、、、
はいかんかも、、
ちゅうか、その筋肉痛のせいでウエイトトレ日を伸ばさないといけなくなるのがヤだ。
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