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2009/04/05(日)
40kg台でベンチのセット組めるようになるのが目標だけど
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今日は午前中、三嶽越への登山道で登坂ダッシュをしてきた。
ダッシュのたびに「どりゃああああ！」 とか、「おりゃああああ！」 とか声を出して、
きつくて足が止まりそうになるのをこらえた。
いつもたいがい、帰りにスーパーとかへ寄って食材を買って帰るんだけど、
今日はそのまま帰ってきた。
午後からますます昨日のトレの筋肉痛がきつくなってきて、
大胸筋も縁っこはもちろん、両胸の上の方の、肉が薄い部分も触ると
打ち身のように痛いし、肩も上腕三頭筋も、おまけに腹筋まで痛い。
なんか今は、もっと食わないとせっかくウエイトトレしてるのが
もったいない気がしたりするが、今食べている量でもすでに、、、
すぐ胸が痞える感じがする…。
これ以上食うとそのうち吐いてしまうのでは…。
でもたぶん、食ってて2500kcal、かなり多い日でも3000kcalいってないんじゃないかなあ。
食えないもんだな。
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