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2009/03/10(火) 久々のインターバル走&ジョグ
 
今朝は久し振りに走りに出た。
 
インターバル走は、ポイントの建物(主に商店とか病院とか)ごとで
緩急をつけて走った。
だけど山ダッシュのように、ヒイコラぜーはー、ものすごいことになるほど
追い込めないというか、、
まあ、走るのはボチボチ続けていこう。
 
しかしラン中に、5分ごとに設定しているはずのアラームが鳴らないなあ、、
とか思っていたら、auさんの、Run&Walkが、スタート開始の画面のまま始動していなかった。
ええ〜〜〜、、
ボタンを押さなきゃonにならないんだっけ?
もう〜〜〜、、、
 
まあ、大好きな音楽聴きながら走れりゃいいんだけど。
 
インターバル走をやったあと、いつものように緩々ジョグをしていたら、わっ!すごい!!
 
でーーーっかい月が、西の空に浮かんでた。昨日満月だったの? 
でも、もうすぐ山陰に隠れてしまいそうだった。
できるだけ長く、どでっかくてきれいなお月さんを見ていたくて、
いつもと反対側の歩道に渡って走った。
そのときかかっていた曲は、『黒猫』 いい〜感じでござますよ!
 
約4km走って、少し先まで歩いて帰宅。最後にかかってた曲は、『鉄格子黙示録』。
   


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