|
2009/03/10(火)
久々のインターバル走&ジョグ
|
|
|
今朝は久し振りに走りに出た。 インターバル走は、ポイントの建物(主に商店とか病院とか)ごとで 緩急をつけて走った。 だけど山ダッシュのように、ヒイコラぜーはー、ものすごいことになるほど 追い込めないというか、、 まあ、走るのはボチボチ続けていこう。 しかしラン中に、5分ごとに設定しているはずのアラームが鳴らないなあ、、 とか思っていたら、auさんの、Run&Walkが、スタート開始の画面のまま始動していなかった。 ええ〜〜〜、、 ボタンを押さなきゃonにならないんだっけ? もう〜〜〜、、、 まあ、大好きな音楽聴きながら走れりゃいいんだけど。 インターバル走をやったあと、いつものように緩々ジョグをしていたら、わっ!すごい!! でーーーっかい月が、西の空に浮かんでた。昨日満月だったの? でも、もうすぐ山陰に隠れてしまいそうだった。 できるだけ長く、どでっかくてきれいなお月さんを見ていたくて、 いつもと反対側の歩道に渡って走った。 そのときかかっていた曲は、『黒猫』 いい〜感じでござますよ! 約4km走って、少し先まで歩いて帰宅。最後にかかってた曲は、『鉄格子黙示録』。
|
|
|