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2008/09/24(水)
走ってしまった。
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今日は一日、足腰を休めるつもりだったのに、、。
3時過ぎに起きて、バランスボールを膨らまして、 クランチをやったりして、 ちょっとやっぱり曲聴きながら走りたいなあ、、、 って、思うと次、ちゃんと夜明け前にシャキッと起きてて 走れるのがいつになるかわかんないから走ることにした。
今日はダッシュ&インターバルはなし。 もうほとんど、人間椅子の曲を聴きながら走りたいだけの理由で走る。 やっぱり曲の再生がランダムになってて、うーん、、、 ランダム再生ってあまり好きじゃない。
足に少し筋肉痛が残ってるのと、左ひざ関節の外側が少し痛い。 お風呂に入ってからイタ貼りでテーピングしとこう。
楽しくて快適、、というほど脱力して走るわけじゃないけど バンバン飛ばすわけでもない、、、 そんなジョグライフさ。あ〜ぴょんの場合。
今朝もにゃあんこがいなかったなあ。にゃあんこと出会うと嬉しいのになあ。
4.2km走って、最後の曲は、『エデンの少女』。 帰ってきてから『さめうらのあずきバーアイス』を齧りながら、 auミュージックプレイヤーの設定を“全曲リピート” に変更しておく。 次回走るときはちゃんとアルバムの曲順になるかな。
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