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2008/08/27(水)
テンション上がらないまま、、
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今朝はほぼ狙った時刻に起きたものの、、、
ウエイトトレしておいてから外に出てダッシュ＆ジョグ、、という
予定は崩れてしまった。
35kgでフルスクワットをやっていて、なんかいまいちテンションが上がらずしかも、
息も荒くならない。。むむ、、、ウエイト上げろってか。。。
でも、「よっしゃ！」 ていう気持ちにイマイチならないので、
35kgのままセット数だけ増やした。
そしてグッドモーニングぽい、スティフレッグドデッドリフト。
つうか、この二つの違いは、、、意識を下背部にするかハムにするかぐらいな気が。。。
37.5kgで8rep×3set。
心拍数あがんねい。。
やっぱ重量上げろってか。
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