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2008/07/10(木)
あづいっ！！
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全身が焼け付くようだあ。
久々にジョギングしてきました。
なんとなく、気が乗らなかったので、ダッシュ＆インターバルはやめておきました。
正解。。後半はちょっとだるくなってしまった。
一週目でチャリが前に現れて、スピードを上げもせずダラダラ走りやがっ、、あ、いや、
ゆっくり漕いで行くもんだから、ずうっと後ろをぴったりついていく形になってしまって、
だいぶうっとおしかったス。
秋葉様でご挨拶する間ちょっと離れたけど、走り出すとまた距離が縮んでしまってもう、、、
とっとと行っちゃってくださいな！
折り返し地点でやっとおさらばできましたが。
フリーウエイトがトレーニングの主体になってからは週1回ぐらいしか
走らなくなったけど、ほんとは週2ぐらい走って、そのうち1回はダッシュ＆インターバルを
やれたらなあ、、と思うけど、今、摂取カロリーも落としてるからま、
夏の間は週1回走るかどうか、ぐらいにしておいた方がいいかな。
でも、“今朝の最後の曲は” って書く頻度が少なくなったのがちょっと寂しい・・。(..*)
で、今朝の最後の曲は、『みなしごのシャッフル』。
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